l embrunman 2017

Salut les biloutes,voilà on y est j-1 bientôt,3800m natation,186 kms vélo et 42,195 à pied,voilà bonne jambes,bonne préparation,demain dépose du vélo et départ à 6 heures du matin le 15 août,photos et résultats suivra,dossards 581 bisous à tous et toutes à bientôt

Voilà H-9,voilà vélo pose avec vérification du vélo si il y a un moteur,et non,ça m'a permis de faire une photo avec VICTOR DEL CORRAL,dommage MARCEL ZAMORA était en interview donc aprés avoir posé mon vélo plus de MARCEL,voilà pates dodo et réveil 3 heures tout à l'heure voilà bisous à tous et à toutes et merci à ma chérie nath d'arriver ce soir

Salut les biloutes,voilà l'embrunman terminé pour la 3 éme fois en 4 participations,finisher dans la douleur,natation 1h05 pour quelqu'un qui s’entraîne une fois par semaine,7h45 en vélo avec déshydratation dans le dernier col LE CHALVET,et 2 frayeurs dans la descente,ensuite marathon 5h25 deux tours à courir et le dernier en marchant,au final 14h25 d'effort et 387 éme sur 1095 au départ et 835 à l'arrivée,grosse chaleur en vélo,voilà merci à tous et toutes pour vos encouragements tel,facebook,vocal,et merci à mes cousines et cousins,d'être présent pour m'encourager le jour j,marilyne,stéphane et leurs enfants,virginie et anthony et leurs enfants,MES PARENTS un grand merci et MA CHERIE NATHE de m'avoir soutenu et merci tous et toutes et à mes enfants par téléphone bisous à tous et merci à mes adhérents de club le rose de breuil-magné était encore cette année à embrun hihi bonne journée,j'espère n'avoir rien oublié,photos de la course suivra