10kms d’aigrefeuille

Dimanche 24, nous étions 2 roses à nous lancer sur cette course.
Marc fini 418/923 en 48’42
Je fini 135/923 en 40’50.
Merci aux copains pour les encouragements et au super entraînement de Fred qui me fait améliorer mon record de 1’13

Hello,

C'est pas Yoyo qui s'améliore , il a des chaussures qui court vite c est tout Mdr

Félicitation a toi Yoyo

La biz

Bravo les copains , quels chronos, vous avez piqués les baskets à Fredo ?

Bravo les champions.
Il semble que les programmes d entrainement de Fred paient.

Félicitation a vous deux , je vous confirme que les plans d'entrainement a fredo paie masi il faut si tenir.
Désole YO de ne pas avoir plus venir .

Bravo à vous. Y a le physique naturel aussi, une bonne base de champion.