Raid Du Tri Nature Breuil-Magné 17

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 l'altriman 2015

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comentqcest
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MessageSujet: l'altriman 2015   Lun 27 Juil - 19:34

Salut les biloutes, un petit résumé de ma course avec du retard,désolé,le 11 juillet se déroulait l'Ironman,le plus dur du monde,3.8 kms nat/200 kms vélo/42.195 cap.
Départ 5h30 du matin,température de l'eau 17° et extérieur 10°. Le lac est sombre, les bouées sont éclairées par un gyrophare. Le départ est donné, 2 tours de natation 1900 mètres. Visibilité difficile car le gyrophare n'éclaire pas grand chose. J'arrive enfin à voir la bouée à virer au bout de 10 minutes. Je me dirige vers la 2ème à virer et commence à effectuer mon retour. Au bout de 300 mètres le brouillard commence à tomber, on arrive encore à distinguer le départ au loin avec ses lumières. 100 mètres plus loin je relève la tête pour me diriger et plus aucune visibilité à 10 mètres. Je me rassure en regardant à droite et à gauche, et j’aperçois des nageurs et je me dis que je ne suis pas perdu. 200 mètres plus loin je recommence à apercevoir les lumières. OUF le premier tour est bouclé. Mais malheureusement dès la sortie de l'eau le speaker, Stéphane GARCIA , nous interdit de repartir. Visibilité nulle les 15 premiers sont repartis à l’aveuglette. Le directeur de course prend la décision d’arrêter la natation. Une longue et interminable attente va commencer. 1H30 après il retrouve le dernier nageur. La natation est annulée et remplacée par 1.500 kms de course à pied afin d'éviter un départ en masse sur le vélo. Ça y est je suis parti pour 200 kms de vélo. Il fait froid. J'ai mis le coupe-vent et les manchettes et je ne les ai jamais quittés de la totalité du vélo. 10 à 11 cols montés dont 2 ou 3 hors catégories. Fin du vélo en 9h26 dont 5000 mètres de dénivelé. Je rentre au parc 78éme. Ça y est c'est parti le marathon commence 800 mètres de dénivelé. Les 17 premiers kilomètres à 5 minutes au kilo. On attaque une bosse à 15% pendant 3 kilomètres. En temps normal je l'aurais monté en courant, mais là je marche. Je reprends à 6 minutes au kilo jusqu'à l'arrivée. A l'arrivée ma petite famille m'attends pour passer sous l'arche en 14 heures 12 minutes et 18 secondes. Je boucle le marathon en 4h27, 51 ème de la course sur 185 dont 250 au départ. La bière est au rendez-vous. Cela aura été très très dur comparer à Embrun que j'ai fait 3 fois. Le parcours vélo et course à pied étaient loin d'être comparable à Embrun qui pour moi, à l'époque était le plus dur, aujourd’hui après cette course, va me paraître plus facile. Merci à tous ceux qui ont pris des nouvelles durant la course. Merci à mes partenaires d’entraînements et de soutien pendant toute la préparation, de Seb, Jacques, Cyril, Jérôme ANDRÉ et un grand merci à ma famille et ma chérie qui m'a supporté tout au long de cette préparation et de la course. J'ai été très fier de courir sur les couleurs du club à cet Altriman. Maintenant dernier objectif de l'année le half de Royan début septembre.Les photos suivront car j'ai du mal à les télécharger.
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IronJack

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MessageSujet: Re: l'altriman 2015   Lun 27 Juil - 20:33

Salut Fred,

Bravo pour ta perf, bravo pour ta sympathie et ta simplicité.
Je sais (mais sans avoir eu le courage de le faire) que l'Altriman est beaucoup plus dur qu'Embrun.
Un vrai challenge pour un champion comme toi.
Et quel chrono..... un truc de ouf dirait un djeun....
Bonne récup, pas trop de bières tout de même
Et merci pour le compte rendu
Au plaisir
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sebmo

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MessageSujet: Re: l'altriman 2015   Mar 28 Juil - 9:00






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MessageSujet: Re: l'altriman 2015   Mar 28 Juil - 13:48

BRavo bravo et encore bravo chapeau bas cheers
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cyrilg17

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MessageSujet: Re: l'altriman 2015   Mar 28 Juil - 18:30

ils ont tout dit quoi dire:

-bravo
-félicitations
-quelle perf
-du courage pour une telle distance

et une belle histoire ,merci de nous l'avoir fait partager.
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sebmo

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MessageSujet: Re: l'altriman 2015   Mar 28 Juil - 22:27

Super Fredo a encore frappé,

Respect, chapeau bas l'artiste et quelle perf.

"Vin dious, biloute, que ch'té bin!"


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dgé17



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MessageSujet: Re: l'altriman 2015   Ven 31 Juil - 5:46

simplement bravo champion
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hyro17

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MessageSujet: Re: l'altriman 2015   Ven 14 Aoû - 14:09

Bravo respect
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Erwan



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MessageSujet: Re: l'altriman 2015   Mer 19 Aoû - 12:13

Super grand bravo, merci pour ce compte rendu qui nous a fais vivre ta course. Respect, respect et bravissimo ...
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MessageSujet: Re: l'altriman 2015   Jeu 20 Aoû - 20:49

Bravo Fredo pour cette belle réussite, tu es entré dans les annales de l'altriman !
A+
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MessageSujet: Re: l'altriman 2015   

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