10 kms de Marans le 16/12/2018

Voila ça c'est fait un de plus ;
Nous étions Yohann est moi sur le 10 km de Marans , parcours pas facile sur le dernier Km avec une belle montée et deux tours. Pas de pluie un peu de vent.
Yohann fait un super départ et termine 49/230 en 42'30 , il vous fera son compte rendu de course .
Pour moi je pensais faire mieux que Tonnay mais le parcours en a décidé autrement, je termine 56/230 en 43'18 pas mal quand même et quel plaisir de finir frais (merci fredo pour les plans d'entrainements). Après quel plaisir de ce retrouver pour la bière habituelle  "le secret de la vitesse".
Dgé

Bravo les champions,

wouah les temps que vous faites, moi le temps que j'arrive la bière est chaude.

j'espère qu'a Fouras Arnaud a besoin de bénévole. sinon bah tant pis je serai avec vous sur la route.

bonne récup les copains.

bises

Vient avec nous sur la route pis après tous le monde a la bière .
Pas de champions chez nous juste des amis

Belle performance
Félicitations les ptit roses

Bravo à tous, belle perf!!!!

Bravo les champions

Bravo les gars, superbes perf de fin de saison

Bravo Gege, moi objectif faire au moins 3 kilomètres en 4’06’´ objectif réussi, c’e Après que ça pique surtout le 5eme kilo avec la bosse. Bonnes sensations quand même et sur la base de mon meilleur chrono donc satisfait. Merci Fred pour l’entraînement